El Mindfulness llega a The American School of Las Palmas - The American School of Las Palmas

El 17 de noviembre la comunidad educativa de The American School of Las Palmas se unirá para realizar un ejercicio de Mindfulness o Atención Plena. Los comienzos de esta nueva corriente de la psicología moderna se sitúan en entornos clínicos, actualmente su uso se ha extendido a todos los ámbitos de nuestra sociedad, así deportivo, laboral, familiar y educativo dado los prometedores resultados demostrados científicamente.

El Mindfulness consiste en tomar conciencia de manera intencionada de nuestro nivel de atención en cada instante, tanto a nivel de nuestra propia conciencia como de todo aquello que nos rodea. Su práctica posibilita el autoconocimiento y mejora de habilidades personales básicas como la concentración, memoria, así como auto-regulación de nuestros pensamientos y emociones. De esta manera podemos aprender a vivir más plenamente atendiendo a la forma en la que se desenvuelve la realidad en cada instante.
La comunidad de The American School of Las Palmas se hace eco de la importancia de posibilitar que los alumnos vivan más conscientes del momento presente, como modo de alcanzar mayor bienestar y felicidad. Se trata de potenciar en los alumnos una actitud permanente de consciencia y calma encaminada a corregir los automatismos que rigen gran parte de sus comportamientos para promover así un desarrollo integral.
El profesor del centro, instructor en programas de reducción de estrés basado en Mindfulness y doctor por la Universidad de Las Palmas, Don Alfredo González, dirigirá una meditación corta que tendrá como objetivo compartir las bondades de la práctica meditativa entre los asistentes. La meditación en grupo permitirá crear un ambiente de conexión con todo aquello que nos rodea, así como con uno mismo; facilitado esto por el entorno tranquilo en la naturaleza en el que se ubica el centro.

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